Елена Станиславская

С великим праздником, с Пасхой! Пусть мир будет в вашем доме, а радость — в сердце. Большого счастья вам и вашим близким🙏🏻

В праздник Вербного воскресенья от души хочу пожелать благих намерений души и добрых вестей, мира, крепкого здоровья семье и светлых надежд в сердце 🫶🏼

Стиль - это не про правила, а про ощущения. Подсела я этой весной на кардиганы разных цветов и фасонов. Их магия в универсальности. В этот раз черный укороченый, он легко впишется в любой стиль: строгий деловой, расслабленный городской или даже романтичный. Мягкая ткань приятно ложится по фигуре, не сковывает движений, в нем тепло и комфортно. Как вам? 😎

«Не плачь, не будь девчонкой!» «Мальчики не убираются, это делают девочки…» Так забавно, что до сих пор мужчин воспитывают не из позиции будь сильным, умным, эмпатичным, а НЕ будь как женщина. Что не так??? Почему мы смотрим глазами мужчин прошлых веков, когда у женщин не было свободы, образования, прав?! Актриса Джамила Джамил как будто выдала базу: мужественность сейчас строится лишь на противопоставлении всему женскому, хотя все словно игнорируют, что женщина – это непробиваемая сила, выносливость и умение брать на себя ответственность !

Если нужно быстро подтянуть внешний вид за 1–2 дня, можно за счёт питания и режима уменьшить отёки и визуально сделать тело более «подсушенным». Основные принципы: Исключаем сахар, соки, сладкие напитки и алкоголь Выпиваем 1,5–2 литра воды в сутки За 20 минут до приёма пищи — стакан воды На 1–2 дня сокращаем количество углеводов Основу питания составляют: белок + овощи + зелень Сводим к минимуму потребление соли Завтрак: 150–200 г творога (по желанию можно добавить зелень) или 2–3 яйца (варёные или омлет) или белковый омлет + огурец / зелень Обед: 150–200 г белка: курица, индейка, рыба или морепродукты большая порция овощей: огурцы, кабачки, брокколи, листовые салаты зелень (укроп, петрушка, шпинат) Ужин: начинаем со стакана воды белок: рыба, курица или яичные белки термически обработанные овощи (кабачок, брокколи, цветная капуста, шпинат) — они легче перевариваются и не вызывают вздутие Дополнительно: не есть за 3–4 часа до сна при необходимости перекуса — 2 яичных белка добавить больше зелени и клетчатки для лучшего пищеварения Результат: уходит лишняя жидкость снижение веса на 1–2 кг за 1–2 дня более плоский живот и ощущение лёгкости Это простой и эффективный способ быстро уменьшить отёки и выглядеть более подтянуто.

Заряд бодрости с самого утра обеспечен 😂

Вам послание: Каким бы ни был для нас вчерашний день, пусть сегодняшний будет лучше, добрее, теплее и обязательно счастливее 🫶🏼

В Госдуму внесли законопроект о защите мужей беременных женщин от увольнения. Авторы инициативы хотят распространить на супругов ту же норму, что действует для беременных сотрудниц: запретить расторгать с ними трудовой договор до родов. Это объясняют заботой о финансовой стабильности семьи и даже влиянием на демографию. Но к законопроекту есть вопросики. Запрет снимается сразу после появления ребенка. Получается, мужчину можно уволить именно в тот момент, когда жена находится в декрете, семья остается без кормильца, а расходы только растут. Напрашивается вопрос: почему защита не распространяется хотя бы на первые три года ,ну или полтора года жизни ребенка, если цель - именно стабильность?!

Только что узнала, что утренний кофе будет по-сербски «раздремуша». Теперь так и буду называть его 😂 Ну что, по раздремуше ?!☕️ и творить великие дела 🤗

Простой, быстрый , а главное, вкусный завтрак ☀️🫶🏼